黄豆芽，被低估的健康小能手
黄豆芽作为传统芽菜中的营养担当，正被现代健康饮食重新发现，这种由黄豆自然发芽而成的食材，不仅保留了黄豆90%以上的优质蛋白，更通过发芽过程分解了植酸等抗营养因子...
圆盖阴石蕨，民间草药中的解毒能手
认识圆盖阴石蕨
（一）植物特性
圆盖阴石蕨（学名：Polystichum neolobatum）是蕨类植物门阴石蕨科植物，民间俗称"解毒蕨""石蕨草"，这种...
补肝脾肺肾的中药方
在中医理论中,人体的健康与五行（木、火、土、金、水）的平衡密切相关，肝脏属木，脾属土，肺属金，肾属水，当这些器官功能失调时，我们的身体就会出现各种问题，中医治疗...
四匹瓦，岭南民间草药的四两拨千斤
四匹瓦作为岭南民间草药的代表性物种，承载着"四两拨千斤"的生态智慧，这种原生于广东、广西的常绿灌木，其叶片与根茎在传统医学中具有独特应用价值，据《岭南草药录》记...
中医治疗湿热的中药方子
治疗湿热的中药方子通常包括多种药材，如黄芩、黄连、栀子、泽泻、茯苓等，这些药材具有清热利湿、解毒消肿的功效，能够有效缓解湿热症状，在具体应用时，医生会根据患者的...
中草药 一支箭 的功效—民间黄金补品的养生密码
中草药"一支箭"（学名：远志）作为传统养生珍品，其药用价值在民间素有"黄金补品"的美誉，该植物以干燥根茎入药，性微温、味苦甘，富含皂苷、黄酮类及远志酮等活性成分...
十全大补丸，传统中药的进阶养生指南
十全大补丸作为传统中药经典方剂，其现代化应用与养生价值值得关注，该药源自《太平惠民和剂局方》，由人参、黄芪、当归、熟地黄等18味名贵药材配伍而成，以"气血双补、...
治疗糖尿病的中药方子
：本文旨在探讨中药在治疗糖尿病中的应用及其效果，随着现代医学的发展，越来越多的研究开始关注中药在糖尿病治疗中的作用，本文首先回顾了糖尿病的流行病学和病理生理学，...
大叶苦马菜，田间地头的天然药库—从田间到餐桌的养生密码
大叶苦马菜（学名：Malva neglecta）作为田间常见的菊科植物，正被重新发掘为兼具营养与药用的天然资源，其叶片肥厚多汁，富含多种活性成分，每100克干物...
中药二地，藏在神农本草经里的养生密码
《神农本草经》作为中国传统医学的奠基性典籍，其"二地"（生地黄与熟地黄）的记载揭示了中医药"阴阳平衡"的养生智慧，地黄作为主药，原生于黄河流域，其性微寒、味甘苦...