做完近视眼手术，这些注意事项你必须知道！

做完近视眼手术后，患者需注意以下几点：术后初期应遵循医嘱，按时用药，避免剧烈运动以防刺激眼睛，术后视力可能波动，需耐心等待并定期复查以监控视力变化，避免接触水和刺激性气体，防止眼睛感染或不适，半年内避免游泳、潜水等运动，以免造成眼部压力，饮食方面，应清淡且富含营养，有助于眼睛恢复，更重要的是，术后心理调适很关键，保持心情愉悦，避免情绪波动影响恢复，做好这些注意事项，能有效促进眼睛恢复，提高生活质量，患者应严格遵守医嘱，定期复查，确保眼睛健康。

随着科技的飞速发展，近视眼已经不再是“四眼”的代名词，越来越多的人选择通过近视眼手术来摆脱眼镜的束缚，重获清晰世界的视野，手术虽然成功，但术后的护理同样重要，在做完近视眼手术后，我们应该注意些什么呢？就让我为大家详细解读。

术后初期护理

休息与活动

手术后，医生通常会建议你休息一天，这一天尽量闭眼休息，避免揉眼或剧烈运动，第二天，你可以逐渐恢复日常活动，但还是要避免剧烈运动和刺激性活动,以免影响手术效果。

避免揉眼

术后，眼睛的伤口需要一段时间才能愈合，如果用手揉眼睛，很容易导致细菌感染，进而影响视力，一定要养成一个良好的习惯,术后尽量不要揉眼。

避免长时间用眼

术后，眼睛需要一段时间来适应新的状态，在这段时间内，应尽量避免长时间看书、使用电脑或手机等电子设备，建议每小时休息10-15分钟,远眺放松眼睛。

饮食与营养

增加蛋白质摄入

蛋白质是眼睛修复所必需的营养物质，术后，应增加鸡蛋、牛奶、鱼虾等高蛋白食物的摄入,有助于眼睛的修复和恢复。

补充维生素A和C

维生素A和C对于眼睛的健康也至关重要，它们有助于预防干眼症、夜盲症等眼部疾病，应多吃胡萝卜、菠菜、橙子等富含维生素A和C的食物。

控制饮酒和辛辣食物

术后，应尽量避免饮酒和食用辛辣食物，这些食物可能会刺激眼睛,影响手术效果。

定期复查与视力监测

定期复查

近视眼手术后，需要定期到医院进行复查，复查的目的是及时发现并处理可能出现的并发症，如干眼症、过矫、矫正不足等，复查一般需要在术后一个月、三个月、六个月等时间点进行。

视力监测

术后，应定期监测视力变化，如果发现视力下降或不适，应及时就医，对于高度近视者，还应定期检查眼底,以预防视网膜脱落等严重并发症。

用眼卫生与眼部护理

保持眼部清洁

术后，眼睛的伤口需要保持清洁干燥，应避免用手揉眼睛或使用不洁的毛巾擦拭眼睛，如有眼部分泌物,可用无菌棉签轻轻擦拭。

避免长时间佩戴隐形眼镜

术后，一段时间内需要避免佩戴隐形眼镜，因为隐形眼镜可能会影响眼睛的恢复和手术效果,具体时间应根据医生建议而定。

眼部热敷

术后，可以进行眼部热敷，以促进血液循环和炎症消退，每次热敷10-15分钟,每天两次即可。

案例说明

小张案例

小张是一名上班族，因长时间面对电脑工作，患上了严重的近视眼，在朋友的推荐下，他选择了激光手术进行矫正，术后,小张严格按照医生的嘱咐进行恢复和护理：

• 休息一天后，逐渐恢复日常活动,避免剧烈运动。
• 每小时休息10分钟,远眺放松眼睛。
• 增加鸡蛋、牛奶等高蛋白食物的摄入,补充维生素A和C。
• 定期到医院复查视力,确保手术效果。

经过一段时间的恢复和护理，小张的视力得到了明显改善,再也不用担心佩戴眼镜的不便了。

做完近视眼手术后，虽然眼睛得到了矫正，但术后的护理同样重要，只有做好这些护理工作，才能确保手术效果并减少并发症的发生，大家一定要认真了解并遵循医生的建议和指导,做好术后护理工作吧！

每个人的身体状况和恢复能力都是不同的，因此在术后护理过程中如有任何不适或疑问，应及时就医咨询专业医生的意见,保持良好的心态和生活习惯也对术后的恢复有着重要的影响。

祝愿每一位近视眼患者都能顺利度过术后恢复期,重获清晰世界的美好视野！

知识扩展阅读

手术刚做完，这些事千万别做！

术后24小时黄金期注意事项

（1）必须佩戴术后专用护目镜
术后24小时内护目镜要全天候佩戴，包括睡觉时（可使用软性护目镜），这是防止角膜瓣移位和感染的关键措施。

（2）禁止任何形式的用眼疲劳

• 禁止看手机/电脑超过15分钟
• 禁止阅读书籍超过30分钟
• 禁止驾驶或操作精密仪器

（3）生活细节禁忌清单
| 禁忌事项 | 原因说明 | 处理建议 | |------------------|--------------------------|------------------------| | 洗澡/游泳 | 水中微生物可能引发感染 | 术后1周内避免，需戴防水眼罩游泳 | | 搬运重物 | 可能导致角膜瓣移位 | 术后3个月内使用推车搬运 | | 指甲过长 | 抓挠可能损伤角膜瓣 | 术前修剪指甲并保持短平 | | 涂抹眼周化妆品 | 化妆品残留易引发干眼症 | 术后3个月才能使用眼线笔 |

术后72小时关键观察期

（1）视力波动正常范围

• 术后1-3天：可能出现暂时性视力模糊（正常恢复期）
• 术后1周：视力应稳定在矫正值以上20%
• 术后1个月：视力趋于稳定（可参考表格1）

（2）必须警惕的红色警报
出现以下情况立即就医：

• 视力突然下降至0.1以下
• 眼球持续疼痛（超过3天）
• 角膜瓣明显移位（护目镜脱落时）
• 出现大量血丝或持续渗血

案例分享：小王术后第2天剧烈运动导致角膜瓣移位，视力骤降至0.05，经紧急激光修复后恢复至0.8。

术后1周护理全流程

用药管理四部曲

（1）基础用药组合
| 药物名称 | 用药频率 | 注意事项 | |----------------|----------|------------------------| | 露达舒（左旋多巴） | 4次/天 | 每次滴药后按压泪囊区 | | 爱尔康（氟米龙） | 6次/天 | 避免夜间使用 | | 氧氟沙星滴眼液 | 3次/天 | 连续使用不超过7天 |

（2）特殊时期用药调整

• 术后3天：增加人工泪液使用频率至每2小时1次
• 术后1周：停用抗生素滴眼液，改用玻璃酸钠保湿剂
• 术后1个月：逐步减少人工泪液使用量

用眼行为矫正指南

（1）阶梯式用眼时间表
| 时间段 | 允许用眼时长 | 用眼后休息方式 | |--------------|--------------|------------------------------| | 术后24-72小时 | ≤15分钟/次 | 闭眼休息+热敷眼周10分钟 | | 术后3-7天 | ≤30分钟/次 | 20-20-20法则（每20分钟看20英尺外20秒）| | 术后1个月 | ≤1小时/次 | 配合蓝光过滤眼镜使用 |

（2）电子设备使用规范

• 屏幕亮度≤环境光亮度
• 保持50cm以上距离（可使用手机测距法：屏幕对角线长度=距离）
• 每次用眼后必须做眼保健操（推荐穴位：睛明穴、太阳穴、四白穴）

术后复查要点清单

复查时间	必查项目	异常预警值
术后1天	角膜地形图、眼压	眼压＞25mmHg
术后1周	视力、角膜瓣定位	视力＜0.6
术后1个月	角膜厚度、屈光度	厚度＜480μm
术后3个月	永久性屈光度测量	差值＞50度

特别提醒：术后第3天必须复查角膜愈合情况，任何异常都要及时处理。

术后1个月-3个月恢复期管理

用药方案优化

（1）药物减量时间表
| 药物名称 | 减量节点 | 停药时间 | |----------------|------------|------------| | 氟米龙 | 术后7天 | 术后14天 | | 氧氟沙星 | 术后5天 | 术后10天 | | 人工泪液 | 术后7天 | 术后21天 |

（2）特殊人群用药调整

• 糖尿病患者：增加每日1次玻璃酸钠滴眼液
• 高血压患者：术后血压波动超过20%需暂停抗凝药物
• 孕妇：立即停用所有滴眼液，改用物理防护措施

生活习惯重塑

（1）饮食营养金字塔
| 营养类别 | 推荐食物 | 禁忌食物 | |------------|--------------------------|------------------------| | 维生素A | 猪肝、胡萝卜、菠菜 | 含酒精饮料 | | 维生素C | 西柚、猕猴桃、彩椒 | 过量咖啡因 | | 钙元素 | 奶制品、芝麻、豆腐干 | 油炸食品 |

（2）运动康复方案
| 运动类型 | 允许时间 | 禁忌动作 | |--------------|----------------|------------------------| | 低强度运动 | 术后3天 | 避免仰头跳水、举重 | | 中强度运动 | 术后7天 | 禁止球类运动 | | 高强度运动 | 术后14天 | 需佩戴运动护目镜 |

典型案例：大学生小李术后第5天打篮球导致角膜瓣脱落，经激光修复后视力恢复至0.8。

长期维护策略

（1）年度眼健康检查套餐

• 术后1年：角膜内皮细胞计数、夜间视力检测
• 术后3年：角膜生物力学评估、高阶像差分析
• 术后5年：建立个性化干眼症管理方案

（2）用眼环境改造指南

• 工作台配备可调节亮度（≤3000K）的护眼灯
• 每周进行2次屏幕清洁（推荐无水湿巾）
• 家居环境增加湿度（建议使用加湿器维持50%-60%）

常见问题深度解析

术后视力恢复时间表

时间节点	视力变化特点	建议措施
术后24小时	视力波动期（可能下降20%）	严格佩戴护目镜
术后1周	视力趋于稳定	增加户外活动时间
术后1个月	视力最终定型	配置防蓝光眼镜
术后3个月	可进行驾驶等精细操作	定期复查角膜地形图

术后干眼症应对方案

（1）阶梯式治疗流程

• 一级护理：每日4次人工泪液+热敷
• 二级护理：加用环孢素A滴眼液
• 三级护理：行睑板腺疏通+雾化治疗

（2）家庭自测工具

• 使用泪液分泌测试仪（正常值：10-15mm³/min）
• 观察晨起眼睑粘连情况（＜3mm为正常）
• 记录每日人工泪液使用次数（＞6次为预警）

术后并发症预防手册

并发症类型	预防措施	处理时机
角膜瓣移位	避免剧烈运动（术后3个月）	出现闪光感立即就医
病理性近视	每年复查眼轴长度（＞26mm）	术后2年出现加速增长时
黄斑病变	每半年进行眼底照相	出现中心视力缺损时

特别案例：术后第8个月患者因长期忽视复查，发现眼轴增长至28.5mm，及时干预避免了白内障风险。

术后3个月生活重建计划

职业适应性调整

（1）不同职业的用眼保护方案
| 职业类型 | 推荐措施 | 检查频率 | |--------------|------------------------------|------------------| | 文职人员 | 每小时远眺放松+屏幕护眼膜 | 每月视力监测 | | 设计师 | 配置防眩光眼镜+定时闭目休息 | 每周2小时按摩 | | 运动教练 | 术后6个月可恢复专项训练 | 每月角膜地形图复查 |

情感心理调适指南

（1）术后心理波动曲线

• 术后1周：易出现"视力回退焦虑"（正常波动范围±0.2）
• 术后1个月：80%患者进入"适应期"（视力稳定在0.8以上）
• 术后3个月：可进行心理量表评估（SCL-90量表）

（2）家庭支持系统建设

• 制定"护眼家庭公约"（如：共同监督用眼时间）
• 建立术后健康档案（含用药记录、复查报告）
• 每月组织家庭眼健康日（可进行眼保健操教学）

术后永久性护理建议

用药管理终身制

（1）维持用药清单
| 药物名称 | 用药频率 | 用药周期 | |----------------|----------|------------| | 露达舒 | 每日1次 | 终身使用 | | 玻璃酸钠 | 每日2次 | 术后1年 | | 环孢素A | 每日1次 | 术后3年 |

用眼习惯养成计划

（1）20-20-20法则升级版

• 20分钟用眼后：看20英尺外物体20秒
• 每日累计用眼时间：≤8小时
• 每周户外活动≥10小时（推荐清晨/黄昏时段）

（2）电子设备使用守则

• 屏幕清洁：每日用无酒精湿巾擦拭
• 亮度调节：根据环境光自动匹配（推荐使用f.lux软件）
• 休息提醒：设置手机每50分钟自动弹出护眼提醒

终身健康管理方案

（1）个性化复查计划

• 基础人群：术后1年、3年、5年全面检查
• 高风险人群（糖尿病/高血压）：每6个月复查
• 运动爱好者：每季度进行角膜抗压测试

（2）家庭眼健康角配置

• 必备设备：验光仪、角膜地形图仪、雾化器
• 建议清单：
  ✓ 防蓝光眼镜（每日佩戴）
  ✓ 热敷眼罩（每周3次）
  ✓ 便携式裂隙灯（旅游用）

特别注意事项

季节性防护要点

（1）不同季节护理重点
| 季节 | 主要风险 | 防护措施 | |--------|------------------------|------------------------------| | 春季 | 眼部过敏 | 每日清洗睑板腺+抗过敏滴眼液 | | 夏季 | 水中感染风险 | 游泳必戴硅胶护目镜 | | 秋季 | 空气干燥 | 增加加湿器使用 | | 冬季 | 热源烘烤 | 避免使用电热毯/暖手宝 |

特殊场景应对指南

（1）旅行防护三件套

• 防水型护目镜（游泳必备）
• 便携式人工泪液（每3小时补充）
• 防晒墨镜（UV400以上防护）

（2）职业防护升级方案
| 职业类型 | 防护重点 | 推荐装备 | |--------------|----------------------------|--------------------------| | 驾驶员 | 夜间视力维持 | 防眩光变色眼镜 | | 设计师 | 长时间近距离用眼 | 软性护目镜+定时休息闹钟 | | 运动员 | 角膜瓣稳定性 | 专业运动护目镜+护腕 |

术后常见问题Q&A

视力波动期如何应对？

Q：术后第3天视力突然下降到0.3怎么办？
A：这是正常现象（约20%患者会出现），可采取：
① 立即停止用眼活动
② 每小时滴用润滑滴眼液1次
③ 术后24小时内复查角膜地形图
④ 避免揉眼（可贴防揉眼贴）

运动恢复时间表

Q：做完手术还能打篮球吗？
A：

• 术后1周：禁止所有对抗性运动
• 术后1个月：可进行羽毛球（戴护目镜）
• 术后3个月：篮球等剧烈运动（需佩戴专业护目镜）
• 术后5个月：游泳（必须使用防水护目镜）

眼镜度数变化处理

Q：术后发现原眼镜度数不够怎么办？
A：
① 术后3个月可重新验光
② 需使用专业角膜地形图仪测量
③ 更换眼镜时选择渐进多焦点镜片
④ 每年进行视觉质量评估

感染风险控制

Q：术后眼睛发红流脓是什么情况？
A：立即处理：
① 停用所有滴眼液
② 冷敷（每次15分钟，间隔2小时）
③ 24小时内到眼科急诊（可能需要抗生素眼膏+抗炎治疗）

术后3个月生活重建案例

案例A：程序员术后恢复方案

• 问题：每日用眼10小时+屏幕蓝光暴露
• 解决方案：
  ✓ 搭建符合人体工学的办公桌（屏幕高度=肘高-10cm）
  ✓ 使用F.lux软件自动调节屏幕色温
  ✓ 每工作1小时进行10分钟眼球操（顺时针/逆时针画圈各5分钟）

案例B：舞蹈演员术后复健计划

• 问题：术后2周需参加舞蹈比赛
• 解决方案：
  ✓ 术前3个月开始进行适应性训练
  ✓ 术后立即佩戴防雾护目镜
  ✓ 每日进行10分钟睑板腺热敷按摩
  ✓ 使用含维生素A的护眼霜（睡前）

术后永久性护理建议

家庭眼健康角配置清单

项目	推荐品牌/型号	使用频率
防蓝光眼镜	需满足UV400+防眩光	每日佩戴
热敷眼罩	40-45℃恒温型	每周3次
便携式裂隙灯	国产光学类（如欧普特）	每月自检
电子视力表	视力宝/宝岛等品牌	每周自测

终身用眼习惯养成

（1）每日必做眼保健操
① 指尖按压睛明穴（鼻翼两侧）30秒
② 热敷眼周+轻柔按摩（每日早晚各1次）
③ 每月进行1次家庭视力筛查（使用标准视力表）

（2）用眼环境改造指南

• 工作台配备可调节支架（屏幕高度=眼睛平视高度）
• 使用防蓝光涂层玻璃（反射率＜5%）
• 每年更换防眩光眼镜（镜片磨损超过50%需更换）

十一、术后5年跟踪管理

长期随访计划

时间节点	必查项目	异常预警值
术后1年	角膜曲率、眼压	角膜曲率变化＞0.5D
术后3年	角膜内皮细胞计数	<5000个/mm²
术后5年	晶状体混浊度检测	C级以上

特殊人群管理方案

（1）糖尿病患者术后管理

• 每日监测血糖（血糖波动＞2mmol/L需复查）
• 增加每日1次玻璃酸钠滴眼液
• 每季度进行角膜神经敏感度检测

（2）高度近视患者（＞1000度）

• 术后每半年进行角膜厚度测量
• 必须佩戴防紫外线