石家庄市慢性病防治医院，守护市民健康，共筑健康防线

：石家庄市慢性病防治医院致力于为市民提供全面的慢性病防治服务，通过科学的管理和先进的治疗手段，有效控制和预防慢性疾病的发生和发展，该院拥有一支专业的医疗团队，采用个性化的治疗方案，针对不同患者的需求制定相应的治疗计划，医院还积极开展健康教育，提高市民对慢性病的认识和自我管理能力，共同构建起一道坚固

尊敬的听众朋友们,大家好！我是您身边的健康小助手，我将带您了解石家庄市慢性病防治医院的一些基本情况以及我们如何通过预防和治疗来守护市民的健康。

让我们来了解一下什么是慢性病,慢性病是指持续时间较长、病情相对稳定的疾病，如高血压、糖尿病、冠心病等，这些疾病往往需要长期管理和治疗，而且一旦患病，很难彻底治愈，慢性病的防治工作显得尤为重要。

石家庄市慢性病防治医院作为一家专业的医疗机构,肩负着为市民提供慢性病防治服务的重要使命，我们拥有一支经验丰富的医疗团队，他们致力于为患者提供个性化的治疗方案，帮助他们控制病情，提高生活质量。

在慢性病防治方面,石家庄市慢性病防治医院采取了一系列有效的措施，我们建立了完善的疾病监测系统，通过对患者的定期检查和随访，及时发现病情变化，为患者提供及时的治疗建议，我们开展了一系列的健康教育活动，通过讲座、宣传资料等方式，向市民普及慢性病的预防知识，提高他们的健康意识，我们还与社区卫生服务中心合作，开展家庭医生签约服务，为患者提供更加便捷、贴心的医疗服务。

我将以表格的形式,向大家介绍一些常见的慢性病及其防治措施。

在日常生活中,我们还可以采取一些简单的方法来预防慢性病的发生，保持合理的饮食结构，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪、高糖分的食物；坚持适量的运动，如散步、慢跑、游泳等；保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠；戒烟限酒，避免长时间接触有害气体和粉尘等。

我想分享一个案例,张先生是一位40岁的企业高管，由于工作压力大，经常熬夜加班，饮食不规律，导致他患上了高血压和高血脂，在得知自己患有慢性病后，张先生开始积极调整生活方式，坚持每天运动半小时，减少油腻食物的摄入，并按时服用降压药和降脂药，经过一段时间的努力，他的血压和血脂水平得到了有效控制，身体状况也明显改善，这个案例告诉我们，只要我们能够重视慢性病的防治，采取积极的措施，就一定能够战胜病魔，享受健康的生活。

亲爱的朋友们,慢性病的防治是一项长期而艰巨的任务，需要我们每个人的共同努力，让我们携手石家庄市慢性病防治医院，为自己和家人的健康保驾护航吧！

扩展知识阅读:

各位街坊邻居好！我是咱们社区的健康管家小周，最近好多朋友来问我："小周啊，咱们石家庄哪家医院治慢性病靠谱？""高血压、糖尿病到底该怎么管？"今天我就带大家认识一下咱们的老朋友——石家庄市慢性病防治医院，这所医院就像咱们社区的"健康管家"，专门盯着高血压、糖尿病、心脑血管这些"老相识"不放，下面我就用大白话带大家看看他们到底有哪些绝活！

医院特色服务大揭秘（附服务项目表） （先上干货！这张表格能帮您快速了解医院服务） | 服务类型 | 具体内容 | 服务亮点 | |----------------|------------------------------|------------------------------| | 多学科会诊 | 心脏科+营养科+康复科联合诊疗 | 1个病例3个专家同时把脉 | | 个性化管理 | 定制饮食运动方案 | 每月更新方案+智能手环监测 | | 社区联动 | 家庭医生签约+上门随访 | 72小时内响应健康咨询 | | 智慧药房 | 药品自动配送+用药提醒 | 外地患者也能视频配药 | | 康复训练中心 | 针灸+理疗+运动康复 | 配备专业康复师1对1指导 |

举个真实案例：52岁的王大姐，去年确诊糖尿病后，在防治医院建立了"健康档案包"——包含：

1. 营养师定制的"三顿饭搭配表"（白米饭减半，用杂粮饭替代）
2. 运动处方（每天快走40分钟+八段锦）
3. 智能手环监测数据（每周生成血糖波动图） 半年后她的糖化血红蛋白从8.2%降到6.5%，体重还减了8斤！

常见慢性病管理指南（附问答手册） （Q&A形式解答大家最关心的实际问题）

Q1：高血压患者是不是只能吃药？ A：不完全正确！防治医院实行"阶梯式管理"：

• 1级高血压（130-139/80-89）：先调整生活方式（限盐+限酒+戒烟）
• 2级高血压（140-159/90-99）：启动药物+运动干预
• 3级高血压（≥160/100）：多学科联合治疗

Q2：糖尿病患者需要测几次血糖？ A：根据病情分三档：

• 初期：每天早中晚各测1次
• 控制稳定后：每周早+晚各测1次
• 合并并发症：建议使用动态血糖仪（24小时监测）

Q3：心脑血管疾病患者能吃坚果吗？ A：可以！但要注意"三要三不要"： 要选原味（不要糖炒/盐焗） 要控制量（每天不超过30g） 要搭配运动（吃后散步10分钟） 不要空腹吃 不要连壳吃 不要选果脯类

（附坚果热量对照表） | 坚果种类 | 每份（15g）热量 | 脂肪含量 | |----------|----------------|----------| | 巴西坚果 | 185kcal | 13g | | 杏仁 | 170kcal | 12g | | 花生 | 160kcal | 11g | | 核桃 | 150kcal | 10g |

预防胜于治疗的真实案例 （三个不同年龄段的成功干预案例）

案例1：张先生（58岁，高血压+高血脂） 2023年1月初诊时血压180/105mmHg，血脂四项严重超标，防治医院为其制定：

• 三餐搭配：每天1拳蔬菜+2拳蛋白质+3拳主食（用拳头测量）
• 运动方案：晨练太极（30分钟）+傍晚快走（40分钟）
• 药物调整：从单药改为"二甲双胍+阿托伐他汀"组合 经过3个月干预，现在血压稳定在135/85mmHg，血脂各项指标正常，成功停用2种药物。

案例2：李阿姨（70岁，阿尔茨海默病） 2022年10月确诊轻度认知障碍，医院启动"记忆训练计划"：

• 每周2次认知训练（记忆卡片+虚拟现实场景）
• 每月1次营养科会诊（调整Omega-3摄入）
• 每月1次康复科评估（防跌倒训练） 经过半年干预，MMSE（简易智力状态检查）评分从18分提升至24分，能独立完成买菜、做饭等日常活动。

案例3：王大爷（72岁，慢阻肺） 2023年4月急性加重期住院后，医院为其定制：

• 呼吸训练：腹式呼吸+缩唇呼吸（每天3组）
• 运动处方：平地行走（20分钟/天）+抗阻训练（每周2次）
• 疫苗接种：加强流感疫苗+肺炎疫苗 现在他每天晨练坚持2小时，肺功能检测FEV1/FVC比值从58%提升至72%。

预防慢性病三大黄金法则 （结合医院临床数据总结）

生活方式干预"三坚持"

• 坚持每日盐摄入＜5g（相当于1啤酒瓶盖）
• 坚持每周红肉摄入＜500g（约2个拳头）
• 坚持每天饮水量＞1500ml（约7杯水）

定期筛查"四必查"

• 40岁以上必查：空腹血糖+血脂四项
• 50岁以上必查：颈动脉超声+胃肠镜
• 孕期女性必查：血压+甲状腺功能
• 吸烟者必查：肺功能+低剂量CT

疫苗接种"三要三不要" 要接种：流感疫苗（每年秋冬季）、肺炎疫苗（65岁以上）、带状疱疹疫苗（50岁以上） 不要接种：严重肝肾功能不全者（乙肝疫苗）、急性疾病期、过敏体质者（青霉素类）

智慧医疗新体验（附操作指南） （介绍医院特色服务使用方法）

1. 智慧药房操作流程： ① 拨打服务热线：0311-12320 ② 选择"药品配送"选项 ③ 上传近期检查报告（支持拍照） ④ 选择配送时间（上午/下午/上门） ⑤ 签收时出示身份证+电子医保卡

2. 在线问诊操作步骤： ① 关注"石家庄慢病防治"微信公众号 ② 点击"在线问诊"进入平台 ③ 选择科室（如糖尿病科/高血压科） ④ 上传近期检查单（自动识别报告） ⑤ 医生30分钟内回复电子处方

3. 智能手环使用说明： ① 每日晨起测量血压/血糖（数据自动上传） ② 手环提醒喝水时间（根据活动量计算） ③ 智能监测心率异常（房颤预警功能） ④ 每周生成健康报告（含